Min filosofi når det kommer til trening og kosthold, er at det ikke trenger å være alt eller ingenting. Man kan fint nå målene sine uten å nedprioritere andre ting i hverdagen. Det handler om å finne balansen. Det kan være vanskelig å se alle løsningene alene, og det er her jeg kommer inn i bildet og kan hjelpe! Jeg vet hvor vanskelig det kan være med en livsstilssendring - jeg har vært der selv. Med en gjennomtenkt plan i bunn, er målet nærmere enn du tror !

Vel så viktig som det fysiske aspektet, er den mentale biten i en livsstilsendring. Hodet må henge med. Jeg har derfor fokus på at trenings-og matplanene mine skal være enkle å følge, lette å forholde seg til og overkommelige sett opp mot din livssituasjon. Jeg ønsker å hjelpe deg å lære deg selv å kjenne, forstå hvordan kroppen din responderer, og igjen finne veien til en livsstil du trives med!