FÅ GRATIS E-BOK: VANER SOM VARER!
VED OPPMELDING
1
Fyll ut kontaktskjemaet
Om du er lei av å kaste bort tid, og ønsker å se ekte fremgang, fyll ut skjemaet og la oss begynne!
2
Du blir kontaktet
Jeg sender deg en sms innen 24 timer
3
Start din reise
Vi tar en telefonsamtale for å bli kjent, kartlegge dine mål, og hvordan jeg kan hjelpe deg å nå dem
Slik fungerer
det!
Treningsplaner laget for deg
Personlig treningsplan tilpasset ditt utgangspunkt og dine mål!
Din egen kostholdsplan
Matplan skreddersydd for deg og din hverdag
Sammen sporer vi din fremgang
Ukentlige evalueringer, og konstant måling av progresjon og fremgang!
Løpende kommunikasjon
Jeg ønsker å se deg lykkes, og er tilgjengelig i chatten til enhver tid!
Hvorfor velge
online coaching?
Min filosofi når det kommer til trening og kosthold, er at det ikke trenger å være alt eller ingenting. Man kan fint nå målene sine uten å nedprioritere andre ting i hverdagen. Det handler om å finne balansen. Det kan være vanskelig å se alle løsningene alene, og det er her jeg kommer inn i bildet og kan hjelpe! Jeg vet hvor vanskelig det kan være med en livsstilssendring - jeg har vært der selv. Med en gjennomtenkt plan i bunn, er målet nærmere enn du tror !
Vel så viktig som det fysiske aspektet, er den mentale biten i en livsstilsendring. Hodet må henge med. Jeg har derfor fokus på at trenings-og matplanene mine skal være enkle å følge, lette å forholde seg til og overkommelige sett opp mot din livssituasjon. Jeg ønsker å hjelpe deg å lære deg selv å kjenne, forstå hvordan kroppen din responderer, og igjen finne veien til en livsstil du trives med!
